痩せる為には何が必要かなと考えてみた！ 単純だが運動をする事とカロリーの高い食事を辞めること。 この二つが結局大事なんだと思います！ 最近は浮腫まないように気をつける事で痩せようとか ＧＩ値の高い食指を摂らないとか チートデイの日は何でも食べて…

朝すこーしだけ時間にゆとりがあったので 何度も悩んで結局買わなかったもの……でも気になって仕方なかったもの…… ついに買ってしまったタリーズコーヒーのアイリッシュモカ！ タリーズコーヒーってコーヒーだけと思ったら 紅茶もあるんですねー(´▽｀)紅茶は…